健康体には排出力！

老廃物を体外に排出する機能です。

 

 

先日、生きていく上で不可欠な水と食の先生たちと

ビジネスプランの打ち合わせをしました。

 

 

 

そこで、健康体についての指南をいただきました。

 

 

 

大切なのは、排出力！以前、検査入院した際にも

医師から同じことを言われました。

 

 

 

同じ環境で暮らし、同じ食べ物を摂取しても健康な

人、不健康な人。その違いの多くは、排出力。

 

 

 

要するに、体内に溜まった廃物を体外に出す力です。

そして水の摂取。一日で2リットルは飲んだほうが良い。

 

 

 

このバランスを維持すれば、健康体を維持できます。

 

現代の食生活は身体にとって有害物質も知らず知らず

のうちに摂取しています。

 

 

 

個々の摂取量はとても小さくても、それを体内に

溜め込んでしまうことで不調をきたします。

 

 

 

だから、体内に入ってきて不要なモノは体外に排出

しなければなりません。

 

 

 

暴飲暴食で身体に悪い食生活をしているのにいつまでも

健康長寿な人の多くは排出力に優れています。

 

 

 

排出力を高めましょう。排出力が低い場合には、身体を

動かして血行を促進して汗をかくことと水分補給。

 

 

 

これだけでも相当改善されます。

 

その結果、毛髪も健やかに育ちますよ！